灵芝健胃养胃的功效！

调理脾胃，需单举起

—感谢《四川卫视》的视频—

吃太饱会给肠胃带来5大伤害

1、消化不良 

一日三餐毫无节制地吃，会使人的消化系统时时刻刻都处于一种紧张的工作状态。如果吃得太饱，或者这顿饭还没消化，下顿又来填满肠胃，就容易导致肠胃超负荷，使其得不到应有的休息，进而影响消化，造成消化不良。

2、腹泻 

暴饮暴食容易使肠胃蠕动速度加快，引起腹泻。此外，进食过饱容易刺激胃黏膜，引起胃——回肠与胃结肠反射，促使小肠内容物进入结肠，激发结肠蠕动增加，引起腹泻。吃饭时如果油腻食物摄入过多，也会使肠道润滑，引起腹泻。

3、胃溃疡 

如果吃得太饱，胃液分泌过量就容易腐蚀胃黏膜，长期下来，就容易导致胃溃疡。另外，人的胃黏膜上皮细胞的寿命是非常短暂的，一般每隔2-3天就要修复一次，如果一日三餐吃太多，就会使得胃黏膜得不到有效的修复，从而加快胃溃疡的速度。

4、反酸 

胃液的分泌是具有一定量的，如果吃得太饱，则胃液分泌量就会增多，导致出现反胃、吐酸水、吞酸等情况。

5、肠道疾病 

中国台湾科学家发现，如果吃太饱，脂肪会很容易堵塞在肠道里，造成肠阻塞，使大便呈现黑色或便血。经常吃得太饱除了会给肠胃造成伤害之外，还有可能会引起疲劳、导致肥胖，加重肾脏负担、引发骨质疏松、急性胰腺炎等疾病，因此，预防肠胃疾病，保护身体健康，我们应学会“住口”！

灵芝辅助治疗胃病的作用机制

1、清除氧自由基 

2、促进胶原细胞的生长，进步溃疡面的愈协力 

胃和十二指肠的黏膜是胶原细胞构成的。因为灵芝中的多种人体必须氨基酸，是胶原细胞生长的原料，所以服用灵芝，可促使胃、十二指肠溃疡处之胶原细胞的增长、增生速度加快，溃疡处很快形成一层新的细胞膜样的保护层，让糜烂的溃疡表面层脱落，进而使溃疡愈合。

3、灵芝对胃弱体质有效 

胃弱的人，即使摄取再营养的食品也无法消化，同时再加上肠胃弱，也无法吸收充份的养份。要维持健康，必需在日常糊口中摄取充份的营养；而要使食品能充份地被人体消化吸收，最重要的要具有强健的胃肠。

灵芝对胃弱的人有特别的效果，能保护胃粘膜，改善食品消化功能，具有养胃护胃功效，而对下痢、胃酸过多，亦能施展功用。对于长期的胃肠虚弱，服用灵芝的确是很好的辅助治疗方法。