阳光新视界丨毁掉孩子的视力仅需4步!
文章发布于:2021-11-24 14:46:29
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
十个孩子九个近视,还有一个即将近视,这就是中国青少年群体视力健康的现状。现在学业压力大,电子产品多,你知道毁掉一个孩子的视力需要多长时间吗?在媒体的相关报道中,八岁近视300度、600度、甚至上千度的小学生并不少见。
世界卫生组织的一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%,而且越来越多的孩子在小学阶段就是高度近视了。
从正常到高度近视仅需4步!
眼睛的发育,其实是从远视开始,经历远视正视|停|的过程,如果刹不住车,继续过度发育便形成近视。
01、假性近视阶段(调节性近视)
如果使用药物或采用科学的眼部训练方法,解除睫状肌的痉挛,恢复其对晶状体的调节功能,可使眼球恢复原有的状态。若在此时没有得到很好的预防与治疗,视网膜刺激巩膜的不断发育,引起眼轴的增长,将会逐渐演化为真性近视。
02、真性近视阶段
近视眼患者眼轴每增加1mm,近视度数增加300度。青少儿近视发展的特点就是快,平均以每年75~150度的增长速度,直至18周岁,有的高达200多度的年增长速度。
03、高度近视阶段
青少年近视患者随着眼轴的增大,眼球不断扩张。在眼球增大的过程中,巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长,但视网膜却不能随之而增长。视网膜为了贴合到增大的巩膜和脉络膜上,会出现很多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性,为将来发生视网膜脱离造成前期病变。6个坏习惯,正在毁掉孩子的视力
01、长时间用眼不休息
现在孩子的学习压力越来越大,每天晚上学习的时间也是越来越长,但是长时间地高强度用眼,也是导致孩子近视以及近视加重的原因。
一般建议在学习30-45分钟之后,要站起来看看窗外,或者闭眼休息几分钟,这样也是有助于缓解视疲劳的。
02、长时间使用电子产品
现在我们每个人使用电子产品的时间都越来越多了,很多孩子甚至抱着手机能玩一天,这对眼睛的损伤是很大的。长期处于这种状态,也会导致近视的发生和发展。
03、不正确的读书写字姿势
从上学开始,家长和老师都会提醒我们,要保持一个正确的读书写字的姿势,握笔距离笔尖一寸胸口距离桌子一拳,眼睛距离桌面一尺,同时还需要有足够明亮的光源。如果读书写字距离太近,或者说学习的时候光线不合适,都会导致眼疲劳,时间长了就容易导致近视的发生和加重。
04、偏食、挑食、缺钙
缺钙会导致人体出现各种各样的不良症状,其中眼睛近视就是其中的一种,因为钙是眼部组织的重要保护利器,所以缺钙会引起人眼视网膜弹力减退,由此易使角膜和睫状肌退化病变,近视也就来了。
05、错误的握笔姿势
最常见的错误握笔法就是大拇指与食指对捏或交叉,这样写字的时候大拇指拐弯处会遮挡视线,孩子们会不自觉地歪头歪脖子低着头斜着看,或直接抓住笔杆,从而拉近眼睛与书本的距离。
由于孩子的眼球正处于发育阶段,长期采用不良的握笔姿势,不仅会引起孩子眼球发育的异常,造成近视,还会加快近视的发展。
06、缺乏户外运动
适当的运动也能够有效地缓解视觉疲劳。除了户外运动能够让孩子的眼睛放松之外,世界卫生组织也曾表示:青少年应该保持每天至少两小时的户外运动,从而有效地减少近视的可能。由此可见,如果运动量过少,小朋友也可能会出现近视的情况。
长期从事电脑手机的人员,包括学生们,一定要保证一个充足的睡眠,不要熬夜,多喝一些水,多吃一些富含维生素的果实水果,平时用眼时间用眼习惯要养成等,同时使用安全有效的中药护眼眼罩!
提前预防大于治疗............
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