中科氢量：“坏”胆固醇偏高？富氢水来帮忙！

也就是脂类物质在体内合成、分解、消化、吸收时发生了异常。

当然，我们也不能忽视食物来源中的胆固醇，这些胆固醇约占30%。平时饮食油腻、热衷高热量高胆固醇饮食、缺乏运动、肥胖也都是胆固醇升高的原因。

有研究证明喝富氢水可以明显改善代谢综合征，改善血脂异常人群的血脂水平。尤其是降低甘油三酯的效果极为突出，血脂异常人群氢干预体验者大部分能够在1个月的时间降到正常水平，其中对降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇LDL-C）具有很好的调节和改善作用。

2012年我国山东大学发现，连续2周注射饱和富氢盐水可降低高脂饮食仓鼠的血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，连续8周注射饱和富氢盐水可预防APOE4基因敲除小鼠发生动脉粥样硬化。2013年，该实验室还报道了20名潜在血脂异常者定期饮用富氢水后血清脂蛋白含量和组成的变化，受试者12男8女，10周后受试者的血清检测结果显示，整体血清总胆固醇、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白水平显著下降，提示对于潜在代谢综合征患者来说，每天饮用富氢水可能会降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，并改善高密度脂蛋白功能。

2020年一项关于“高浓度氢水干预代谢综合征临床研究”结果表明：富氢水可显著改善代谢综合征患者血液生物标志物和生物学数据等临床相关指标。长期饮用高浓度富氢水可作为辅助干预代谢综合征。

汇康氢医学研究中心也曾开展了氢水饮用体验活动，验证氢水饮用对各类代谢问题的康复保健效果，其中，血脂检测异常（甘油三酯、胆固醇）数据显示：共计34例，其中27例指标显著下降。

如果检查发现胆固醇偏高，你可询问医生是否需要服药或者其他干预手段，在遵医嘱的基础上，可以试试喝一段时间富氢水看看。