根据统计数据显示，年轻人负债率高达1850%，在消费贷款群体中占比达43.48%，以贷养贷用户占比近三成。在贷款渠道方面，除了信用卡、花呗、白条等，超过一半的年轻人将手伸向了网贷。
因为现在的网络贷款非常方便，只需要通过手机App简单几步完成认证就可以获得一笔贷款。大多数年轻人为了满足自己的消费需求或者急需用钱的时候就会去贷款。借钱的时候大多数人对自己的借款用途和还款计划并不是完全清楚，在第一笔贷款花完的时候才发现自己欠了一笔钱无力偿还，或者是对自己的贷款利息、手续费不清楚造成逾期拖欠，导致后续需要偿还的钱越来越多。正是因为网贷简单方便，如果借款人到期还不上钱，很容易再去借一笔来偿还上一笔借款。通过拆东墙补西墙，以贷还贷的方式维持。多次借款并没有用在合理的地方，大多都是挥霍消费掉了。长期的入不敷出加上不断增加的利息会让年轻人的负债越来越多。如果负债越来越多，应该怎么办？建议深陷债务泥潭的年轻人做到以下两点。
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在最开始借钱的时候，网贷机构愿意借给你钱，是因为你有信用基础，可以通过后续的工作收入偿还债务。中国有句古话叫“好借好还，再借不难”，通过持续的借款和还款，银行和征信机构不断获取你的信用记录并给与授信。这个信用基础就是年轻人可以不断借钱的基础，当你的负债越来越高，或者不断逾期甚至长期拖欠的时候，银行和网贷机构就开始收紧放款，加大催收力度。这个时候你会发现自己陷入恶性循环。最终债台高筑，无力偿还。所以合理认识自己的负债水平，及时还款养成良好的信用记录对负债人群来说是非常重要的。合理的良性负债可以让自己的生活水平得到提升，比如给自己和家人一场完美的旅行；可以帮助自己提前完成梦想，比如房贷、车贷；可以让自己从容应对生活中的突发变故，比如突如其来的疾病等等。当然，这些需要你可以负担债务带来的利息、手续费等等，同时要保证自己的收入水平可以正常还款。
在你的负债恶化之前，请及时盘点自己的债务，不要害怕债务还不清，不要逃避责任。想办法开源节流，制定好还款计划并且执行下去。需要特别说明的是，如果你有赌博或者其他不好的习惯，请务必戒掉，如果不能控制自己的花钱欲望是非常危险的。1、一定要努力工作，要有稳定的收入来源。如果没有收入来源，通过借贷维持生活贷款是肯定还不清的，不要寄希望于彩票赌博，十赌九输。如果有人向你推荐高收益的投资项目也需要仔细甄别，可能别人看中的正是你的本金。只有努力工作保证稳定的收入来源，才有上岸的可能，如果本职工作的收入不够高，还可以通过兼职获取额外的收入。2、省掉不必要的开支，有些高消费或者不必要的消费都可以省掉，保证自己或者一家人的基本开支即可。可以计算下自己的收入每个月可以有多少结余，每个月可以有多少钱用来还款。只要有稳定的收入和结余，还清贷款上岸是早晚的事情。累一点熬一段时间就过去了，否则负债会一直困扰自己看不到希望，慢慢地对生活失去了信心。正确认识自己的负债情况，找到让自己深陷债务泥潭的原因。如果每个月的收入扣除基本开支之后剩下的钱能够覆盖需要还的本金和利息，那么你的负债是良性可持续的，只要控制好自己的欲望，减少不必要的支出。随着时间的推移，债务会越来越少直至还清。当你学会了管理自己的债务和收入的技能，还清债务之后会有不断增长的现金流，通过记账理财你的财富会不断增长。 
