七夕 | 转发给你的“小心肝”，让TA小心肝~
文章发布于：2023-08-22 06:19:05
爱是瞬间的怦然心动
也是漫长的健康厮守
爱是撒娇时的缺你不行
也是日常中的悉心呵护
女人肝好就漂亮
女子以肝为先天，肝藏血，女人怀孕、生孩子、大姨妈都离不开气血的滋养，也就是离不开肝的保护。
而女子又常常多愁善感，生活和工作上的烦恼也比男性要多要杂，因此埋下了肝气不舒的炸弹。胸闷，气血虚、脸色发黄、长斑；乳房以及肋骨有胀痛感，严重些，月经紊乱、结节、增生、肿瘤等……
教你抻拉肝胆经的小动作：
第1步：双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。
第2步：右手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒钟。
第3步：缓缓直立身躯，打开双臂，使双臂平举。
第4步：左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。
第5步：左手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒。
第6步：收势。
上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。每日坚持做几组，可以让心情舒畅，肝脏得通！
肝“将军”的威力十分巨大，希望有好身体、好情绪、特别是女子想拥有好容颜，要时时刻刻保护好我们的“肝将军”。
男人肝好就强壮
然而许多男人正值壮年，健康却出了许多问题：酒精肝、脂肪肝、肝硬化等各种肝脏问题屡见不鲜。
造成这一现象的原因其实很简单，都是我们日常中容易忽略的小习惯：
熬夜、饮食油腻、久坐、喝酒、吸烟、不运动、作息不规律、脾气暴躁……其中酗酒是最容易伤肝的行为，没有之一！
如果长时间都在做伤肝的行为，那么肝就不能正常工作，就容易导致肝功能不畅，出现脸黄、眼黄、口臭、大肚子、头秃等......
如果继续任性下去，长期做伤肝的事情。那么，一旦感觉有问题时，很可能生命也会受到威胁！
荣养肝脏的好物，我推荐：灵芝孢子粉
中医认为：灵芝可以入肝经，补肝气。灵芝孢子粉，就是灵芝的“种子”。它拥有比灵芝本身更多的“灵芝多糖和灵芝三萜”活性成分，可谓是灵芝的精华！
所以，别再觉得灵芝比灵芝孢子粉精贵了...
如果想要更好地守护肝脏，可以选择赤灵芝为原材的灵芝孢子粉。无论是在成分活性上、营养价值和含量上，赤灵芝都远远高于其它种类的灵芝。而且，赤灵芝性温够平和，更符合大多数人的身体补益。
