你哪些行为触犯了“健脾”底线?多位“脾虚专业户”现身说法
文章发布于:2023-08-26 06:13:40
脾虚
是这个时代的体质痛点
不少人深受其害
很多人不明白,自己怎么突然之间“脾就虚了”。
下面通过多位“脾虚钉子户”的现身说法,希望您能从中清点自己过往生活方式,说不定你就顿悟、然后体质升华啦。
一、“吃伤了”的脾虚
📍 吃水果当饭,牵连消化力越来越弱,是一种脾虚:
📍 节食减肥、不吃主食,是一种脾虚:
📍 在身体抵抗力差、气血虚弱or毛孔张开之时,遇寒中招,也是一种脾虚:
二、“恶劣作息和起居,直接伤害脾阳”的脾虚
📍 “熬夜:熬的是自由和灵魂的放松,虽然相对的白天身体就会受到束缚”的脾虚:
📍 “不管脾胃运不运化得了、晨起都一大杯水”的脾虚:
📍 “午饭后直接打球一小时、食积不化”的脾虚:
📍 “头发不吹干就睡觉、起床后冷水冲头”的脾虚;
三、“当妈”的脾虚
📍 “产后抑郁”的脾虚:
📍 “生小朋友or二胎,忙碌到完全没有休息”的脾虚:
📍 “家庭育儿角色缺位,引起肝脾不和”的脾虚:
📍 “当妈的作息与熬夜习惯相冲突,直接拖累成”脾虚:
四、“工伤”的脾虚
每天工作的日常,用脑过度,压力太大,久坐不动……
五、“思虑&抑郁”的脾虚
📍 肝郁、长期思虑引起的脾虚,是一种:
📍 另外,还有抑郁症跟脾虚、身和心的相互影响,它们之间有着非常深刻的关系。
六、“寒凉药”的脾虚
脾虚
看你是不是集齐了脾虚5件套?
脾虚的女人老得快!
脾阳虚(消瘦或肥胖、大肚子)、
脾气虚(垮脸、松弛下垂、毛孔粗大)、
脾土是肺的妈妈,它虚肺也虚,就容易感冒,咳喘多发。
经常有人问:鼻炎老不好、动不动就过敏、反复感冒、咳喘等等很多小毛病反反复复搞不定,怎么办?
健脾啊,脾妈不行,肺就好不了。
悄无声息一点点掐断你的气血来源
这才是脾虚——最阴森可怕的地方
就因为化不了,你会发现,自己常年“去湿”祛不掉。
没有足够的气血生化,耗的都是自己的老本!全身困重、身倦乏力;容易累,懒言懒动;
如果你放任它就这么虚下去,很快,你就会升级成另一种更难搞的体质。脾一虚,寒湿、痰湿、湿热、气血亏虚是紧接着就来的。
没有坤土这个“大地母亲”的保护
人体就会混乱,慢慢虚衰下去
改善脾虚