过敏性鼻炎又发作？健脾补肺要跟上！
文章发布于：2023-09-04 09:06:29
到了秋天，随着天气慢慢变凉，特别是清晨气温比较低，早上醒过来，就容易打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞难受。
脾肺气虚者，用太白穴、肺俞穴、脾俞穴。肺俞穴可调理肺气，脾俞穴可健脾益气、化湿和中，太白穴可健脾和胃。三者并用，效果更好。每个穴位，我们用大拇指揉按的办法。
家长可以通过小儿推拿的方式为孩子调理鼻炎，推荐“4个1分钟”通鼻操，不仅可以在鼻炎发作期时缓解鼻塞、流涕等，还可以提高孩子的鼻腔抗病能力，减少鼻炎发作。
五指毛桃补肺健脾汤（大人版）
材料：五指毛桃10g，淮山15g，芡实10g，陈皮3g，生姜3块，大枣5颗，四分之一只鸡，瘦肉2两。
方法：首先洗干净药材，然后把鸡和瘦肉焯烫，生姜切片、大枣去核，把全部材放入炖盅或者紫砂煲里面，加水约600- 800ml，煮约两个小时，加盐调味即可。
乌梅抗敏汁（小儿版）
材料：乌梅2枚，陈皮1g，山药10g，黄芪6g，白术6g，粳米50g（可不加），红枣2枚，生姜1片。
做法：食材洗净，浸泡30分钟；加约2碗水，大火煮沸后改文火煮30分钟，滤渣取汁；然后将粳米放入药汁中，加姜片煮至米烂，每日晨起服用。
功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的宝宝平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。
