元宵节佳节至,气血初盈日
文章发布于:2021-02-26 09:41:50
元宵佳节,是新年的第一个月圆日。
月圆之时,人体的气血暗波涌动,
气血充盈,气色明润,阳气易上浮。
平时肝火偏旺之人,
容易有头晕脑胀、耳鸣目眩等不适。
恰逢经期的女性,
还会导致月经增多、痛经、偏头痛等等。
阳气上浮、肝火旺,易冲动。
在月圆之夜难免会做一些:
自认为深沉浪漫,却有损身体的爱爱之事。
“消寒取暖”
手把手教您做小圆子
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寒意仍在,所以要吃些温性的糯米做的汤圆,消寒取暖。
今天就给大家推荐一款
简单好吃,又能量满满的
乱炖小圆子。
【材料】:
糯米小圆子、芋头(建议用大个芋头,煮出来更松软)、红薯(或紫薯)、南瓜、姜、红糖。
【做法】:
1、超市购买到现成的糯米小圆子。
2、把芋头、南瓜、紫薯切成拇指大的小块。姜切片。
3、然后把以上小块先下锅,加水煮。姜片也扔下去。
十来分钟,它们都变软了之后,把小圆子下进去。小圆子熟得很快,加红糖调味即可。
芋头、红薯,都是秉承“土气”而生。
暖胃调五脏,补中和气血。
通畅排便,去宿瘀脏毒,舒缓筋络。
和糯米圆子同煮,能量是加倍再加倍。
这里的姜片可不是可有可无,
助通气、消痰湿、暖身心。
过了十五,年味儿真的要散了,
新的一年也就再也没有理由懈怠了,
元气满满,生机勃勃,
像春天一样勇往直前。